医疗家具厂家：夏天喝什么最解暑?

  今天山东国之景医疗家具厂家为大家介绍一下夏天喝什么最解暑。下面就一起来看一下吧!

  闷热难熬的夏天，坐着一动不动就会出汗的日子，喝什么能补水?吴佳表示，首先各种甜饮料不可取，甜饮料中大量的糖分不但补水效果不好，还会让人一口一口喝出一个大胖子。

  白开水是否是最妥当的补水方式?吴佳表示，喝白开水确实是实实在在的补水，但白开水里面还缺少了一些物质。因为人体在出汗的时候，随着汗液排出的除了水分，还有身体里的矿物质，比如说钠、钾等，如果只是大量地补水，没有补充上矿物质，人就会觉得虚弱无力，打不起精神来。

  那么，夏天喝什么最解暑?吴佳推荐，可以煮绿豆汤或者红豆汤喝。豆类里面含有丰富的矿物质，稍微加一点盐，就能补充汗液中流失的矿物质。还可以泡茶，如大麦茶、柠檬茶、花茶等，同样可以补充矿物质。

  “此外，运动饮料也含有钠、钾等矿物质，但也加了糖。对于大量运动出汗的人来说，运动饮料确实能有效补充糖分和矿物质，可是对于没怎么运动的人来说，运动饮料里的糖，除了让人发胖就没什么用处了。”吴佳说。

  以上就是山东国之景医用家具厂家为大家介绍的有关于夏天喝什么最解暑的内容，希望能够对大家有所帮助!

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